なわとびダイエット

なわとびダイエットという方法を知りました。
なわとびなら子どもの練習に付き合っているけど、それがダイエットになるなら
もっと一生懸命やっちゃおうかな〜なんて。

とはいえ、大人が一生懸命に縄跳びしている姿って、はたから見てどうなんでしょう？
ダイエットと気づかれずに、ダイエットがしたいな〜という甘い夢を
持っている私としてはかなりハードルがたかいかも。

子どもと何回できるか競争！と言って競争している風にしても、
まだ30回も飛べない子どもとじゃ、難しいですよね。
ましてや家のなかでやるわけにもいかないし。
食事減らしたり、地道な方法が向いてるんでしょうね、やっぱり＾＾